Ketika berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman sekitar 14 jam. Maka dari itu penting untuk memperhatikan pola makan dan pola tidur agar ibadah puasa Anda bisa berjalan dengan lancar. Cara berpuasa yang sehat bisa memengaruhi stamina dan kebugaran fisik Anda selama berpuasa.
Tentunya, kita menginginkan berpuasa dengan amalan-amalan berpahala tanpa kelesuan. Meskipun perut kosong sejak pagi hingga menjelang maghrib, jangan menjadikan aktivitas, terutama amalan ibadah di bulan Ramadhan yang penuh berkah ini terlewatkan dengan sia-sia.
Berikut caramenjaga kesehatan saat puasa :
No comments:
Post a Comment